OIIII
BOA TARDE GALERA TUDO BEM POR AÍ?
AQUI TUDO LINDO E NA MESMA....
Post longo, muito longo!!!
Fui ao Endocrinologista no dia 18/02 isso mesmo, sabadão do feriado.....
Chegando lá, esperei por uns 40minutos até ser atendida....
Tanta mulher gordinha e tão bonitas.....
de rosto!!!
.....me lembrei de quantas vezes ouvi isso:
Nossa você é tão bonita de rosto!!
Doutor Nelson, consultório fica na Mooca....
Gostei demais dele;
Pela sinceridade principalmente!
Entrei no consultório, linda de morrer, na minha bermudinha jeans, bolerinho de renda, saltão,
o sol ajudou, o dia estava mega lindo
eu estava com os cabelos soltos, óculos escuro
estava me sentido uma gata, kkkk
Voltando..... quando entrei no consultório, ele me olhou rapidamente, voltou pra tela do computador e começou:
Olá Ariana, vc tem 28anos, no que posso ajudar?; pode se sentar!
kkkk
ele falou tudo tão rápido que fiquei perdida, kkkk
Sentei e falei quero emagrecer!
ele riu e eu também!
perguntou se eu já havia ido alguma vez no endo ou nutri;
mais uma vez dei risada e falei:
Para emagrecer doutor eu já fui até em centro de macumba, e contei toda a luta, blá blá blá
ele riu claro, e perguntou se havia obtido algum resultado, nesses anos de dietas,remédios e trabalhos....
e eu falei: obti algumas vezes, mas o que mais deu resultado foi a báriatrica!
ele me olhou de novo, dessa vez sério, falou: sobe na balança!
subi, e podem acreditar depois desses longos dias de dieta, a balança acusou:
72,1 kgs
choro, me mato ou do risada???
engordei 1kg
kkkk
Pois é!!
Anotou e não disse nada!
Entreguei para ele todos os exames que eu tinha, todos mesmo até o Raio-x EED, da bioimpedância, etc todos que os outros médicos havia pedido....
ele olhou todos, bem atentamente, leu todos os laudos...
(enquanto ele olhava, aquele silêncio me consumia, me senti quendo tinha 90kgs que corria nos médicos esperando sair com a receita milagrosa em mãos, foi tenso!!!)
Quando abriu o raio-x falou: Nossa a quanto tempo não via um exame desses, como seu estômago é pequenininho,ficou pequeno mesmo!!! uns 50ml....
Eu fiquei passada com o comentário, e meio que automaticamente falei:
IMPOSSÍVEL como cabe tanta coisa?!!!!!
háaaa, em um ultrasom, estava escrito assim:
Dificuldade de análise, devido a intenso meteorismo...
kkkk, e olha que sou peidona, kkkk
Ele falou simples e fácil (juro pra vcs que ele falou isso):
CABEÇA DE GORDO
Não adianta Ariana, operar e não mudar, não adianta!!
aquilo que eu sei, que todos sabem, mas que á tão dificil por em prática, mudanças, mudar hábitos....
Você é muito bonita, está bem, mas pela sua altura tem que emagrecer mais 10 kgs
(os médicos me enlouquecem, um diz 5kgs, outro diz 8kgs e esse agora 10kgs);
ou pelo menos manter o que já conseguiu, que é dificil quando não se muda a cabeça, e ainda falou mais:
Com a Capela e muito fácil ganhar peso novamente, eu quase cai para trás, mas confesso que nem questionei o porque.....
seus exames me mostram muita coisa,
eu imediatamente perguntei:Como assim doutor?
ele riu, e não respondeu, só disse o seguinte:
vc emagreceu até bem pelo que vejo aqui, tenho que te ajudar mesmo
???????????????
fiquei super ansiosa com aquelas palavras....
e perguntei de novo como assim???
taxas baixas, volume de gordura somente no abdômen, metabólico mesmo...
continuei com dúvidas mas pela conversa eu já não tinha mais espaço para perguntar novamente....
Mostrei para ele até o que a nutri havia passado para tomar, os tais fitoterápicos e mostrei também o cardápio....
ele olhou balançou a cabeça, em gesto afimativo.....
não disse nada...
falou para mim:
faz essa dieta:
800 calorias por dia
vou te ajudar e vc também tem que se ajudar.
pela primeira vez peguei uma dieta que eu podia comer pão francês, kkk
Ele disse:
é assim não precisa comer coisas caras e lights, pode comer coisas normais do dia a dia, no entanto em volume menor...vai comer pão integral/light ou torrada, pode comer três, mas se comer pão francês só pode comer meio pão...
Coisas que nós já sabemos também...a tal lei da compensação.....
Quero que vc leia isso com atenção e siga o que estou propondo (e me entregou um folhetinho de duas páginas, com a dieta e as substituições a serem feitas para o cardápio não ficar tão repetitivo...)
Eu falei da dúvida da nutri sobre a tireóide, ele ficou surpreso, em nenhum médico ter me pedido esse exame, nem pra operar, gente eu realmente não me lembro de ter feito esse tal exame TSH T4 Livre...é um exame de sangue, mas não é um exame de sangue comum, porque falei pra ele: doutor fiz vários exames de sangue, mas ele falou que tinha que ser solicitado com essa descrição TSH T4 livre, e realmente depois que cheguei em casa, chequei todos os exames antigos e não constava esse....
?????????????????
enfim farei o tal exame esse fim de semana....
Ele me disse assim:
É nítido que vc é ansiosa....
(senti meu rosto ficando vermelho na hora, imagino que ele falou isso devido a tantas perguntas que fiz, não paro de falar, gesticular)kkk
Vou te ajudar, com a ansiedade e com esse problema de acúmulo de gordura...
prescreveu algumas coisinhas
umas já conheço (das antigas, já tomei, kkk) e outro muito antigo mesmo, que mamãe já tomou no passado, esse conhecido de nome, nunca tomei, mas dizem ser bom...sei lá...mais alguns fitoterápicos....
enfim, nada de fempreporex, anfepramona, mesmo porque estão proibidos
mas se ele prescrevesse eu tomaria,afinal ele é o médico, kkk
e eu sou a gordinha que quero emagrecer!
kkkk
Falou: quando vc começar a tomar esses remédios, e fazer essa dieta, conta 1mês e volta...
vamos ver o que dá;
Ariana seu sucesso pode até depender de mim mas depende muito mais de vc!!!
Sai do consultório, mais uma vez, receita na mão, guia de exames, e coração cheio de esperança.
Falei pro Renato que estava lá fora me esperando,
Ai Renato mais uma tentativa, mais uma vez...ele riu sem graça...
Percebo que ele tá ficando de saco cheio dessa minha batalha, porque nesses sete anos juntos ele me viu todo o tempo correndo atrás de emagrecer...mesmo assim sempre está ao meu lado..
fui na farmácia mandar manipular o bicho
e deu 150,00reais
só esse mês foram quase 300reais em remédios para "emagrecimento"
minha gente volto a repetir: Cirurgia não é milagre, cirurgia ajuda muito, mas depende muito de nós!!
Tem gente (umas duas ou três, que sei bem quem são) que vão ler esse meu post e vai me achar fraca ou me julgar, afinal dizem ter mudado com a cirurgia, eu não duvido que tenhma mudado, não é isso, mas isso não tem haver com a cirurgia, tem haver com mudanças de hábitos, com vontade própria, se a pessoa conseguiu cortar doces, e refrigerante (que é meu grande vicio coca cola) parabéns para quem conseguiu, que inveja viu porque eu não consigo cortar de vez....
Eu creio que a pessoa continue gostando de tudo, no entanto consegue dizer não;
tem muitos setores da minha vida que não consigo dizer não, o setor comida é um deles, amigos também....
Continuo gostando de pizza, lanches, coca, e tudo mais....
Reconheço que se não diminuir o consumo de tais itens fica dificil emagrecer mesmo, reconheço também que mudei muito essas últimas semanas e mesmo assim não obtive resultados, então tive que procurar ajuda médica.
e digo mais, quem acompanha meu blog de verdade, sabe que fiz academia por 4meses ininterruptos, com frequência média de 4x por semana, e que nesses 4meses eu não emagreci sequer uma grama.
Agora eu vou me culpar, vou me matar? vou me crucificar?
Jamais
tenho meus momentos de lazer, como sempre relato aos médicos, quando saio com amigos não fico me policiando, como o que tenho vontade, mas isso é a cada duas semanas, ou 1vez na semana....
isso não faria tal estrago, segundo eles mesmos....
então cada vez fica mais nitido pra mim que o que achava ser balela e conversa pra boi dormir tem sentido, eu não acreditava, agora começo a crer:
METABOLISMO
Meu problema fora gostar de comer, é também metabólico!!
Não vou colocar aqui o que foi receitado se não vai ter doida querendo comprar no mercado negro, kkk
mas um dos itens foi o tal Adv..... que serve para:
* Queimar gordura.
* Elevar os níveis de energia.
* Elevar o metabolismo.
Sendo assim minha gente, chega de EU ser ignorante, achar que sei tudo e que tudo que os médicos falam é balela, ta na hora de eu me cuidar, e seguir o que eles me passam, chega de manipular remédios e deixar eles na gaveta até vencer, chega de comer certinho durante o dia, e cagar no pau a noite...
Acho mega chato esse negócio de colocar cardápio e contar calorias
porra mega chato
mas me rendi e comecei a anotar,
peguei o valor de calorias de alguns itens aqui nesse site, uma tabela muito boa e completa:
http://www.cdof.com.br/nutri4.htm
Pasmem cai para trás também, achava que estava errando em algumas coisas e puts tava fazendo certinho, estava achando que estava mega light em outras e estava completamente equivocada, eram mega calóricos, então comecei anotar numa agenda (do ano passado, kkk mas tá valendo) e vou dizer viu, calou minha boca, o que achava chato, mudei meu conceito;;;;
ajuda muito anotar tudo que se come, de verdade, até uma bala, pois mostra o que a gente acha tão inofensivo acaba se tornando um grande vilão na dieta.
só pra ter um idéia, só no café da manhã que foi mega light eu consumi hoje:
235calorias
se o médico mandou consumir 800 o dia inteiro....
ai no almoço deram 298 calorias
ou seja até a noite "só sobraram" 267calorias
kkk
não gente não to ficando chata nem bitolada, mas eu me espantei como a gente como sem nem se dar conta....
Para eu não engordar, minha dieta pode ser de até 1600 calorias/dia, ai consigo manter o peso,
mas como quero emagrecer tem que ser 800calorias
aff chega
aff que papo chato...
quem conseguiu ler o post até aqui ganhou mil pontos comigo, porque nem eu to aguentando mais escrever sobre tudo isso, kkkk
mas do mesmo modo que estou aprendendo agora (engraçado tantos anos de dieta imaginei que sabia tudo, quer dizer saber todos sabem o fogo é por em prática) creio que esse post possa ajudar alguém, mesmo que uma única pessoa, já me sinto feliz por essa pessoa!!!
esses post foi mais um dos desabafos da Ariana que quer mudar para melhor e continua lutando pra isso!!!
BEIJOS AMORES
BOA TARDE!!
e obrigada por me ouvirem, ou lerem....
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